Stress hat so viele Ursachen wie Gesichter – Übermüdung, Leistungsdruck, zwischenmenschliche Konflikte, Gefahren bei der Arbeit, Eskalationen – die Liste kann man nahezu beliebig erweitern. Kommt noch eine individuelle Neigung zu erhöhter Reizbarkeit und/oder eine suboptimale Impulskontrolle dazu, kann es nur allzu leicht passieren, dass wir Dinge tun, die wir in gelassenem Zustand nicht getan hätten. Natürlich kann man mit einer aufrichtigen Entschuldigung oder einem konstruktiven Debriefing einiges wieder gut machen. Aber finden Sie nicht auch, dass es besser ist, wenn es gar nicht erst soweit kommt?

In unserem Training Impuls- und Selbstkontrolle zeigen wir Ihnen, wie Sie selbst unter Hochstress angemessen reagieren und in kürzester Zeit zu einer gelassenen, rationalen Betrachtungsweise zurückfinden können. Ihre persönlichen Bedarfe und Ressourcen stehen dabei im Vordergrund. Darum analysieren wir an erster Stelle Ihre ganz individuellen Stressauslöser und Ihre darauf bezogenen automatischen Reaktionen.

In einem wissenschaftlich fundierten Exkurs über den Einfluss von biochemischen Wirkungsfaktoren vermitteln wir Ihnen ein besseres Verständnis für Ihre eigene Wahrnehmung, Ihr Denken und Ihr Handeln - und natürlich das Ihres Gegenübers.